Alles van Ermelo
Bekijk de agenda
< november 2017 >
wk
ma
di
wo
do
vr
za
zo
44
 
 
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
 
 
 

Mama Nordic Walking lessen volgen kan nu

Mama Nordic Walking lessen volgen kan nu
Ermelo Geplaatst 9 november 2017

Nordic Walking is een activiteit in de buitenlucht, welke geschikt is voor iedereen en wat het gehele jaar door beoefend kan worden.

Jong en oud, met of zonder een goede conditie of fysieke beperking, iedereen kan deelnemen aan Nordic Walking. Nordic Walking is een activiteit die goed is voor uw conditie (cardiovasculair) én 1 die tegelijkertijd uw spieren verstevigt. Met Nordic Walking gebruikt u 90% van uw globale spiermassa. Resultaat? U verbrandt meer calorieën.

Maar deze sport bied je nog meer voordelen:
- je spaart de gewrichten van je onderste ledematen.
- je verbetert je conditie, kracht, soepelheid en coördinatie.
- je versterkt je immuunsysteem.
- je versterkt rug- en buikspieren.
- je verbetert je houding.
- je vermindert spierspanning ter hoogte van de nek.

Bij voldoende deelnemers starten we woensdag 22 november 2017 met een groep 'Mama Nordic Walking' in Ermelo. We starten met een cursus van 5 technieklessen. Daarna is het de bedoeling dat we wekelijks op de woensdagmorgen in groepsverband gaan Nordic Walken. De kosten voor de technieklessen bedragen € 50,00 en daarna zijn de kosten € 60,00 per half jaar. We starten op de parkeerplaats van de voormalige trimbaan aan de Arnhemse Karweg.

Opgeven kan per e-mail: e.poelman@chello.nl

Bert Poelman (foto: Ron Maat)


Meer informatie | Nordic Walking doet het lijf echt goed!

Reacties op dit bericht


Zelf een reactie toevoegen

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.




« terug

Tuincentrum Ermelo Groencentrum Lammert van Nijhuis
Bank - Ermelo Rabobank Randmeren
Reizen Ermelo Africa Tours
Reclame - Ermelo Pasman Autoschade
Dolfinarium
Parket Vloeren - Ermelo 't Vloerenhuis